身上干燥怎么办
466次浏览・6月前
问题详情：身上干燥怎么办？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
身上干燥的原因可能是多方面的，包括环境因素、生活习惯等。以下是一些应对身上干燥的方法：
1、保持室内湿度：如果环境过于干燥，可以使用加湿器提高室内湿度，有助于皮肤保持湿润。
2、水分补充：多喝水可以从内部为身体补充水分，改善皮肤干燥。
3、洗澡水温适中：避免用过热的水洗澡，否则可能会破坏皮肤表面的油脂，加剧皮肤干燥。
4、使用保湿产品：在洗澡后，及时涂抹保湿乳液或润肤霜，有助于锁住皮肤水分。
5、健康饮食：饮食中包含丰富的维生素和矿物质，如维生素A、B、C等，有助于改善皮肤干燥。含有这些营养成分的食物包括新鲜蔬果、坚果等。
6、避免过度清洁：使用温和的清洁产品，避免过度清洁导致皮肤油脂层破坏。
7、穿棉质衣物：选择棉质等透气的衣物，有助于皮肤保持呼吸。
8、穿着丝袜：丝袜可以起到保湿的作用，有助于改善腿部皮肤干燥。
9、寻求医疗帮助：如果皮肤干燥问题严重，可能需要寻求皮肤科医生的帮助，了解是否存在皮肤疾病，如皮炎等。
请注意，以上方法仅供参考。如果皮肤干燥问题持续存在或加重，建议及时就医。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有