习惯性便秘是什么原因引起的

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问题详情：习惯性便秘是什么原因引起的？

赵芯梅副主任医师消化内科

南方医科大学南方医院三甲

习惯性便秘的原因可能有以下几点：

1、饮食因素：饮食过少或过于精细，导致食物中纤维素含量过少，无法刺激结肠蠕动，引发便秘。此外，摄入的水分过少也可能导致肠道干燥，从而引起便秘。

2、缺乏运动：长时间坐着工作或缺乏运动，可能导致肠道肌肉变得松弛，肠道蠕动减缓，从而引发习惯性便秘。

3、精神因素：长期处于焦虑、抑郁等负面情绪状态下，可能导致肠道功能紊乱，引发习惯性便秘。

4、生活习惯不佳：没有养成良好的排便习惯，如不及时排便、抑制正常便意等，可能导致肠道感觉不敏感，从而引发习惯性便秘。此外，作息不规律、睡眠不足等不良生活习惯也可能导致肠道功能紊乱。

5、肠道疾病：肠道炎症、肿瘤等肠道疾病可能导致肠道狭窄或梗阻，影响粪便的正常排出，从而引发习惯性便秘。

6、药物因素：长期使用某些药物，如抗抑郁药、抗胆碱能药物等，可能导致肠道功能受到影响，引发习惯性便秘。

要改善习惯性便秘，可以从以上几个方面入手。调整饮食习惯，多吃富含纤维素的食物，增加水分摄入。适量运动，促进肠道蠕动。保持良好的作息和排便习惯。避免长时间处于负面情绪中。如有需要，可在医生的建议下使用药物治疗。

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