八个月宝宝缺钙吃什么么补得快

八个月的宝宝缺钙，可以通过食物和钙剂来补充。下面是一些有效的补钙方法：

1、食物补充：

多吃富含钙质的辅食，如牛奶、豆浆等豆制品、虾米等海鲜类食物，以及瘦肉、骨头汤等。

增加户外活动，让宝宝接触阳光，有助于皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收。

2、钙剂补充：

咨询医生，根据宝宝的缺钙程度和身体状况选择合适的钙剂。常用的钙剂有葡萄糖酸钙、乳酸钙等。

严格按照医生的建议和说明书上的剂量进行补充，避免过量或不足。

3、维生素D的补充：

维生素D有助于钙的吸收和利用，因此保证宝宝摄入足够的维生素D也很重要。

可以适当让宝宝接触阳光，或者咨询医生是否需要额外补充维生素D滴剂。

4、均衡饮食：

除了多吃富含钙质的食物外，还要保证宝宝饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素等营养成分。

需要注意的是，在给宝宝补钙之前，最好先咨询医生或专业人士的意见，了解宝宝的缺钙程度和正确的补钙方法。此外，补钙过程中要定期带宝宝去医院进行检查，确保补钙效果并调整补钙方案。