踢球导致小腿肿胀疼痛应如何治疗
586次浏览・7月前
问题详情：踢球导致小腿肿胀疼痛应如何治疗？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
踢球导致小腿肿胀疼痛，可能是由于过度运动、肌肉拉伤或韧带损伤等原因引起的。下面是一些治疗建议：
1、休息：首先，应停止踢球或其他剧烈运动，给小腿肌肉充分的时间休息，避免进一步损伤。
2、冰敷：在疼痛部位敷上冰块，有助于减轻肿胀和疼痛。每次敷冰时间不宜过长，避免冻伤皮肤。
3、压迫：使用弹性绷带或纱布轻轻包裹肿胀部位，以减少出血和肿胀。
4、抬高：尽量将小腿抬高，以减轻肿胀和疼痛。
5、药物治疗：可口服非处方药如布洛芬等消炎止痛药，以减轻疼痛和炎症。但需注意药物使用应遵循医嘱，不宜长期使用。
6、物理治疗：如疼痛持续不减或加重，建议寻求专业物理治疗师的帮助，进行物理治疗，如热敷、按摩、针灸等。
7、寻求专业医疗意见：如果肿胀和疼痛持续不减或加重，可能是严重的肌肉拉伤、韧带断裂或其他损伤，应及时就医。
总之，踢球导致小腿肿胀疼痛时，应首先休息和冰敷，然后根据情况选择适当的治疗方法。如症状持续不减或加重，应及时就医。在恢复期间，应避免剧烈运动，待完全康复后再逐渐恢复正常运动。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有