孕妇促甲状腺激素偏低饮食需要注意什么

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问题详情：孕妇促甲状腺激素偏低饮食需要注意什么？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

孕妇促甲状腺激素偏低时，饮食需要注意以下几点：

1、保证充足的热量：孕妇在孕期需要更多的热量来满足胎儿的需求，而促甲状腺激素偏低可能会增加代谢率，消耗更多的热量。因此，孕妇应保持高热量饮食，适量增加蛋白质的摄入，如肉类、鱼类、豆类等。

2、均衡饮食：孕妇应注意保持饮食均衡，摄入足够的营养物质。多吃富含多种维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果等，以补充身体所需的营养。

3、避免过多摄入含碘食物：虽然碘是甲状腺激素的重要成分之一，但过多的碘摄入也可能影响甲状腺功能。因此，孕妇应避免过多摄入海带、紫菜等富含碘的食物。

4、避免刺激性食物：孕妇应避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，以免对胃肠道造成不良影响。

5、增加膳食纤维摄入：膳食纤维有助于维持胃肠道健康，促进排便。孕妇可适量增加粗粮、蔬菜等富含膳食纤维的食物摄入。

6、定期监测甲状腺功能：孕妇应定期监测甲状腺功能，以便及时发现并处理任何异常。如果发现促甲状腺激素持续偏低，应在医生指导下进行治疗。

总之，孕妇在促甲状腺激素偏低的情况下，应注意保持营养均衡，避免过多摄入含碘食物和刺激性食物，增加热量和膳食纤维的摄入，并定期进行甲状腺功能监测。如有疑虑或症状加重，请及时就医。

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