老打嗝儿怎么办
613次浏览・9月前
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
打嗝是一个常见的现象，通常是由于横膈肌痉挛引起的。如果老打嗝，可以尝试以下方法缓解症状：
1、深呼吸：尝试深呼吸并长时间保持，有助于放松横膈肌。可以反复进行几次深呼吸，直到打嗝停止。
2、喝水：缓慢地喝一杯温水，可能会有助于缓解打嗝。
3、屏气法：捏住鼻子并闭上嘴巴，尝试屏气，有助于抑制打嗝。
4、转移注意力：专注于其他事情，例如看书、听音乐等，可能会分散注意力并减轻打嗝的症状。
5、药物治疗：如果打嗝症状严重且持续时间长，可以考虑使用抗酸药或中成药来缓解。但最好在医生的建议下使用这些药物。
除了以上方法，还可以考虑避免过度饮食、减少饮用含气饮料和避免吃太多容易产生气体的食物等措施来预防打嗝的发生。但如果打嗝症状持续不断或者伴随着其他症状（如胃痛、呕吐等），建议及时就医寻求医生的建议和治疗。
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