哺乳期吃酒糟下奶吗

393次浏览・5月前

问题详情：哺乳期吃酒糟下奶吗？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

哺乳期吃酒糟可能对下奶有一定的帮助，但具体效果可能因人而异。

酒糟是大米、小麦等谷物酿酒后的残渣，含有一定的营养物质，如维生素B族和蛋白质等，这些营养物质有助于促进乳汁分泌。此外，酒糟中的某些成分可能有助于改善消化和增强营养吸收，从而对乳汁的质量和数量产生积极影响。

然而，值得注意的是，酒糟中含有一定的酒精成分，虽然含量较低，但仍可能通过母乳传递给宝宝。因此，在哺乳期食用酒糟时需要注意适量，避免过量摄入酒精。此外，每个人的体质不同，对食物的反应也会有所不同，所以吃酒糟下奶的效果可能因人而异。

除了酒糟外，哺乳期妈妈还可以通过保持良好的哺乳习惯、合理饮食、充分休息和保持愉悦的心情来促进乳汁分泌。如果有任何关于哺乳期的疑问或担忧，建议咨询医生或营养师的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有