如何判断自己有没发烧

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问题详情：如何判断自己有没发烧？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

判断自己是否有发烧，可以通过以下几种方式进行：

1、测量体温：这是最直接也是最准确的方法。可以通过测量口腔、腋下或者肛门的温度来确认自己是否发烧。正常情况下，口腔温度为36.3~37.2℃，腋下温度为36.1~37℃，肛门温度为36.5~37.5℃。如果测量的体温超过了这些范围，则可以确认自己在发烧。

2、观察症状：发烧时可能会出现一些明显的症状，如乏力、肌肉酸痛等。此外，发烧时还可能伴有其他症状，如咳嗽、喉咙不适等呼吸道症状，恶心、腹泻等消化道症状，以及头痛等神经系统症状。如果出现这些症状，可能是发烧的迹象。

3、观察身体反应：发烧时身体可能会出现一些异常反应，如呼吸急促、心跳加快等。这些症状也是判断自己是否发烧的重要指标之一。

以上几种方法可以帮助你判断自己是否有发烧。但是请注意，如果体温超过正常范围，且有其他症状或身体反应，建议及时就医，以获取专业的诊断和治疗。另外，如果体温只是轻微升高，可以通过休息、喝水等方式来缓解症状。

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