胃里不能多吃东西为什么
539次浏览・7月前
问题详情：胃里不能多吃东西为什么？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
胃里不能多吃东西的原因主要有以下几点：
1、胃容量有限：正常情况下，胃的容量有限，吃太多食物会超出胃容量，导致胃肠道负担过重，从而影响消化功能。此外，进食过多会填满整个胃腔，压迫胃壁细胞以及刺激胃酸分泌过多，引起腹胀、腹痛等不适感。因此，应避免暴饮暴食。
2、消化能力有限：胃内消化食物需要一定的时间，消化酶对食物的消化作用有限。如果进食过多，大量食物会在胃内滞留发酵产气而引起腹胀。过多的食物未经充分消化，可能产生较多食物残渣刺激肠壁痉挛，可能导致腹痛或排便异常。所以吃东西时要注意适量原则，以避免产生腹胀腹痛的不适症状。特别是对于胃炎或消化性溃疡患者而言，适量进食和充分的消化功能能更好地促进疾病恢复。同时也要注意食物种类搭配，选择易消化食物以减少胃肠负担。因此从长期健康角度来看，吃东西时细嚼慢咽和适度节制十分重要。建议平时规律饮食少食多餐、细嚼慢咽、保持情绪稳定、避免熬夜劳累等有助于保持胃肠道功能良好状态。如有胃部不适或消化问题请及时就医咨询专业意见。总之要关注自身身体情况，如有不适及时就医。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有