嗓子疼应该喝什么
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
嗓子疼时，可以通过喝一些具有舒缓和保护喉咙的饮品来缓解症状。以下是可以选择的饮品：
1、温开水：是最简单的选择，有助于保持喉咙的湿润，缓解喉咙疼痛。
2、茶：
绿茶：含有抗氧化物质，有助于缓解喉咙疼痛。
蜂蜜柠檬茶：蜂蜜可以滋润喉咙，柠檬含有维生素C，有助于消炎。
姜茶：姜具有抗炎和抗氧化特性，可以缓解喉咙痛。
3、鸡汤：鸡汤具有一定的消炎作用，且能为身体提供营养，对抗嗓子疼带来的不适。
4、果汁：如梨汁、西瓜汁等，这些果汁富含维生素，有助于润喉和消炎。
5、燕麦汤：对于喉咙痛并伴有吞咽困难的病人，可以尝试喝一些燕麦汤来增加身体营养和补充能量。
6、豆浆或牛奶：可以提供一定的蛋白质，增强身体免疫力。
此外，还应注意避免饮用刺激性饮品，如酒精、咖啡、碳酸饮料和过酸的果汁等，这些可能会刺激喉咙，加重疼痛。在嗓子疼期间，除了饮食调整外，还应注意休息和保持良好的生活习惯，如症状持续不缓解或加重，建议及时就医。
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