拉肚子喝什么水

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问题详情：拉肚子喝什么水？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

拉肚子的时候，身体会失去大量的水分和电解质，因此需要及时补充水分和电解质。以下是拉肚子时可以喝的水：

1、淡盐水：拉肚子时身体可能会失去大量的钠离子，可能导致低钠血症。因此，可以饮用一些淡盐水来补充体内的钠离子和其他电解质。这种水有助于预防脱水。

2、温开水：对于腹泻不是特别严重的人来说，饮用温开水是一个好的选择。它有助于清洗肠道，缓解腹泻的症状。但是请注意，不宜饮用太热的水，以免刺激肠道并加剧腹泻。

3、低脂低糖的饮料：为避免加剧腹泻的症状，应避免含糖和含油脂过多的饮料。可以选择低脂低糖的饮料如清茶或无糖豆浆等。这些饮料可以补充身体的水分并帮助维持体力。

4、口服补液盐溶液：对于拉肚子较为严重的情况，尤其是出现脱水症状时，可以考虑口服补液盐溶液来纠正电解质紊乱和补充水分。这种溶液在药店有售，按照说明书使用即可。

请注意，如果腹泻症状持续不减或者伴有其他症状如发热、腹痛等，应及时就医。拉肚子时，不仅要及时补充水分和电解质，还应注意饮食调整，避免摄入过多的油脂和刺激性食物。每个人的体质不同，如果拉肚子的情况较为严重，请以医生的建议为准。

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