人流后吃乌鱼好吗
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
人流后吃乌鱼是有好处的。
乌鱼（又称黑鱼）富含优质蛋白质，有助于增强体力，促进伤口愈合，非常适合人流后的女性食用。此外，乌鱼含有多种营养成分如氨基酸、钾、磷、硒等，有利于身体的恢复。
建议将乌鱼以清蒸或炖汤的方式烹饪，这样可以保留更多的营养成分，并且清淡的饮食有助于消化，适合人流后的调理。然而，要注意避免过于油腻和辛辣，以免影响身体的恢复。
此外，人流后还要注重其他饮食的摄入，确保营养均衡。如果术后有异常出血或不适，建议及时就医。
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