韧带损伤常见原因有哪些
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
韧带损伤常见的原因主要包括以下几个方面：
1、剧烈运动：如打篮球、踢足球等运动过程中因用力过度或姿势不当可能导致韧带损伤。这些运动涉及关节的活动较多，若超出韧带的承受能力，就容易引发韧带损伤。
2、外伤：如撞击、摔倒等外部冲击，可能导致韧带受到过度牵拉或挤压，从而引起韧带损伤。
3、慢性劳损：长时间进行重复性的动作或长时间使用某个关节，可能会导致该部位的韧带受到过度磨损，从而引起韧带损伤。例如，长期站立或久坐的工作者、专业运动员等是慢性劳损的高危人群。
4、关节退行性变：随着年龄的增长，关节可能会出现退行性变化，韧带的弹性和强度可能会下降，容易引发韧带损伤。
为了预防韧带损伤，建议运动前进行充分的热身和拉伸，避免剧烈运动和外伤。此外，对于长期进行重复动作或长时间使用某个关节的人群，应注意适当休息和进行关节锻炼，以降低韧带损伤的风险。如果出现韧带损伤的症状，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗和康复。
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