走路时左小腿外侧疼痛该怎么办
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问题详情：走路时左小腿外侧疼痛该怎么办？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
走路时左小腿外侧疼痛，可能是由于肌肉或韧带疲劳、炎症等原因引起的。针对这种情况，可以采取以下措施：
1、休息：避免剧烈运动，给小腿充分的休息时间，以减轻疼痛和炎症。
2、冷敷或热敷：根据疼痛情况，可以选择冷敷或热敷来缓解疼痛。如果疼痛较严重，可以先进行冷敷以减轻炎症和肿胀，然后再进行热敷以促进血液循环。
3、按摩：轻柔地按摩小腿肌肉，有助于放松肌肉，减轻疼痛。
4、药物治疗：如果疼痛较严重，可以口服或局部使用消炎止痛药，如布洛芬等。但请务必在医生指导建议下使用，不可盲目服用。
5、检查和治疗：如果疼痛持续不减或者加重，建议尽快就医，进行详细的检查和治疗。医生可能会根据情况进行X光、MRI等检查，以了解疼痛的具体原因，然后制定相应的治疗方案。
6、预防：平时应注意保持良好的走路姿势，避免长时间站立或行走，适当进行腿部锻炼，以提高肌肉力量和柔韧性。
总之，左小腿外侧疼痛需要根据具体情况采取相应的措施。如果疼痛持续不减或者加重，建议及时就医。
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