得了乳腺疾病平时应该注意什么

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问题详情：得了乳腺疾病平时应该注意什么？

颜蕴文副主任医师乳腺外科

安徽医科大学第一附属医院三甲

得了乳腺疾病平时应该注意以下几点：

1、饮食调理：乳腺疾病的发生发展与激素水平变化有关，建议患者多吃富含维生素和纤维的食物，如蔬菜、水果等，有助于保持内分泌平衡，预防乳腺增生等。同时，应减少高脂肪、高热量食物的摄入，因为高脂肪食物可能加重乳腺负担。另外，保持饮食规律，避免暴饮暴食。

2、情绪管理：保持心情愉快，避免情绪波动和压力过大，有助于预防乳腺疾病的发生。

3、定期检查：定期进行乳腺检查，包括乳腺彩超、乳腺钼靶等，有助于及时发现乳腺疾病并进行治疗。

4、避免不良生活习惯：保持良好的作息习惯，避免长时间熬夜、过度劳累等不良生活习惯。同时，戒烟限酒也有助于预防乳腺疾病。

5、穿戴合适的内衣：选择适合自己胸型的内衣，避免内衣过紧导致乳腺受到压迫。

6、适当运动：进行适当运动，如游泳、瑜伽等，有助于增强身体免疫力，预防乳腺疾病的发生。

7、遵循医嘱：如果患有乳腺疾病，应严格按照医生的指导进行治疗和复查，确保病情得到控制。

总之，得了乳腺疾病后需要注意饮食、情绪、定期检查、生活习惯等方面，以预防疾病的发生和发展。如有疑虑或症状加重，应及时就医。

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