肩膀脖子酸痛是怎么回事

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问题详情：肩膀脖子酸痛是怎么回事？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

肩膀脖子酸痛可能有以下几种原因：

1、不良姿势：长时间保持不良姿势，如长时间低头工作、玩手机等，会导致颈部和肩部的肌肉一直处于紧张状态，容易引起疲劳和酸痛。

2、肌肉劳损：长时间重复某种动作或过度使用某些肌肉群，可能导致肌肉劳损，从而引起肩膀脖子酸痛。这种疼痛通常在休息后会得到缓解。

3、颈椎病：颈椎病是颈椎间盘退行性改变导致的疾病，常表现为颈部疼痛和僵硬，也可能导致肩膀疼痛。颈椎病还可能伴随其他症状，如头痛、手臂麻木等。

4、肩关节炎：肩关节炎是一种常见的关节疾病，会导致肩膀疼痛和僵硬，严重时可能影响颈部和手臂的活动。

5、其他疾病：还有一些其他疾病也可能导致肩膀脖子酸痛，如肩周炎、肩袖损伤等。此外，一些内科疾病如胆囊炎等有时也可能引起肩膀的放射性疼痛。

针对这种情况，建议在日常生活中保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势。同时加强体育锻炼，增强颈部和肩部的肌肉力量。如果疼痛持续或加重，建议及时就医，找出病因并进行针对性治疗。治疗方法包括药物治疗、物理治疗以及生活方式调整等。在治疗过程中，务必遵循医生的建议和指导。

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