眼睛胀感觉哭过很久似的怎么办
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
眼睛胀，感觉像是长时间哭泣后的不适感，可能是由于多种原因引起的，如眼部疲劳、干涩、结膜炎等。这种情况应该采取适当的措施来缓解不适。以下是一些建议：
1、休息眼睛：避免长时间用眼，特别是避免长时间盯着电脑、手机等电子设备。可以每隔一段时间适当闭眼休息，或远眺以缓解眼部疲劳。
2、热敷：使用温热的湿布或热水袋轻轻敷在眼睛上，有助于缓解眼部的不适感。
3、使用人工泪液：如果眼睛干涩，可以考虑使用人工泪液（例如眼药水）来润滑眼睛。
4、避免揉眼：避免揉眼睛，以免加重眼部的不适感或引发感染。
5、保持眼部清洁：使用温和的清洁剂清洁眼部，避免使用刺激性的化学物质。
6、饮食调理：保持均衡的饮食，摄取足够的维生素和矿物质，有助于缓解眼部的不适感。
7、寻求医疗帮助：如果不适感持续不减或加重，建议寻求医疗专业人士的帮助，以确定是否存在其他健康问题，如结膜炎等。
总之，如果眼睛长时间感到胀、不适，应该采取适当的措施来缓解不适。如果问题持续存在或加重，建议寻求医疗专业人士的帮助。
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