维生素e的功能
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
维生素E的功能主要体现在以下几个方面：
1、抗氧化：维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，能够保护细胞膜免受氧化损伤，防止身体受到自由基的侵害。有助于减少细胞受损和炎症的发生，并促进细胞的正常生长和发育。有助于保护皮肤免受紫外线伤害，减少皱纹和色斑的形成。
2、增强免疫力：维生素E有助于增强免疫系统的功能，提高身体对疾病的抵抗力。有助于保护人体免受各种病原体和环境毒素的侵害。预防一些常见疾病如心血管疾病等的发生。可以增强性欲并有助于促进女性生殖系统的健康和生殖能力。具有改善血液循环和促进血细胞活跃化的功效。有资料证实显示缺乏维生素E的情况下会对身体的生理状况造成严重伤害并增加生育问题。无论是调节血液循环不畅或者强化身体的抗敏作用等功能都会大大降低。因此，维生素E对于维持身体健康至关重要。
请注意，虽然维生素E具有诸多功能，但过量摄入也可能对身体造成不良影响。因此，建议在医生的指导下合理摄入维生素E，确保其健康作用得以发挥并避免可能的副作用。如果出现身体不适的情况请及时就医并咨询医生的建议。
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