吃钙片可以喝牛奶吗

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问题详情：吃钙片可以喝牛奶吗？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

吃钙片后是可以喝牛奶的。钙片和牛奶一起摄入，有助于钙的溶解，可以更好地促进钙的吸收和利用。而且，牛奶是优质的蛋白质，含有钙元素，还含有磷元素和维生素D等营养元素，对骨骼发育有益。因此，吃钙片后喝牛奶可以很好地吸收营养。但是需要注意以下几点：

1、注意适量饮用牛奶，过量牛奶可能导致摄入过多的脂肪和热卡，容易导致肥胖的发生。特别是对于乳糖不耐受的人群，如果摄入过多牛奶可能会出现腹胀、腹泻等不适症状。

2、补钙前建议先进行体质评估，在医生的建议下进行补钙治疗。过量补钙可能会导致血钙超标，引发肾结石等疾病的发生。因此，建议在医生的指导下进行补钙治疗。

总之，吃钙片后可以喝牛奶，但是需要注意适量摄入牛奶，以及根据个人体质在医生的指导下进行补钙治疗。如果出现不适症状或者身体有异常情况，建议及时就医检查。平时也可以多晒太阳和运动，促进钙的吸收和身体健康。另外，钙片和其他药物的摄入也可能存在相互影响的情况，建议遵循医生的建议和指导进行药物的使用和摄入。

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