为什么说吃洋葱能降血压、降血脂
382次浏览・4月前
问题详情：为什么说吃洋葱能降血压、降血脂？
精选回答
我要回答
强华 副主任医师 心血管内科
西安交通大学第一附属医院三甲
洋葱是一种蔬菜，适量食用洋葱确实对身体健康有益。关于洋葱能降血压和降血脂的说法，以下是具体原因：
洋葱含有多种有益成分，如前列腺素A，这是一种能够扩张血管的物质，从而降低血管的外周阻力以及血液的黏稠度，起到一定的降低血压作用。另外，洋葱还含有硫磺氨基酸等能够扩张毛细血管作用的物质。所以洋葱可以在一定程度上改善血压，也有助于控制血压水平。但请注意，食疗的效果有限，若想有效降血压，还需在医生指导下服用降压药物。
关于降血脂，洋葱中含有大量的可溶性纤维，这些纤维有助于清除体内的毒素和废物，也有助于清除过高的胆固醇和其他物质，这在一定程度上可以辅助降血脂。此外，洋葱中的一些化合物也能够通过降低胆固醇的吸收、减少血脂的氧化等作用来达到降低血脂的目的。但是要注意的是，如果血脂过高或者需要快速降低血脂，还是需要药物治疗。食疗虽然有益，但并不能替代药物治疗。
总之，适量食用洋葱确实有益于健康，但并不能完全依赖食疗来达到降血压和降血脂的目的。如果出现血压或血脂异常等问题，还需要及时咨询医生并进行专业的治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有