假性眩晕症缓解方式有哪些
185次浏览・1月前
问题详情：假性眩晕症缓解方式有哪些？
精选回答
我要回答
邓镇 副主任医师 神经内科
南方医科大学南方医院三甲
假性眩晕症是一种非器质性病变引起的眩晕感，通常与心理因素、精神状态等有关。以下是一些缓解假性眩晕症的方式：
1、休息：适当的休息有助于缓解精神压力，减轻眩晕感。
2、深呼吸：进行深呼吸有助于放松身心，减轻紧张感，从而缓解眩晕。
3、转移注意力：尝试将注意力转移到其他事情上，如听音乐、阅读、运动等，有助于减轻眩晕感。
4、按摩：按摩头部和颈部肌肉，有助于缓解肌肉紧张，减轻眩晕症状。
5、保持良好的作息：保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累，有助于改善精神状态，缓解眩晕感。
6、心理咨询：如果眩晕症状持续存在，建议寻求专业心理医生的帮助，进行心理咨询和治疗。
7、药物治疗：在医生的建议下，可以适当服用一些药物来缓解症状，如抗焦虑药、抗抑郁药等。
需要注意的是，虽然以上方法可以帮助缓解假性眩晕症的症状，但如果症状持续加重或伴随其他症状（如头痛、恶心等），应及时就医，以排除可能的器质性病变。总之，对于假性眩晕症，保持良好的心态和生活习惯是非常重要的。
以上建议仅供参考，具体应以医生的意见为准。如果症状严重或持续不缓解，请及时就医。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有