熬夜工作对眼睛伤害大吗

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问题详情：熬夜工作对眼睛伤害大吗？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

熬夜工作对眼睛的伤害非常大。

1、熬夜工作会导致眼睛疲劳，出现眼睛干涩、疼痛等症状。长时间连续用眼，会使眼睛得不到休息，从而导致视疲劳。

2、熬夜工作也容易引发多种眼部疾病。例如，长期熬夜可能导致干眼症或青光眼等眼病的发生，还可能导致视力下降。此外，熬夜还可能导致眼纹产生，眼周肌肤开始松弛，进而形成眼袋和黑眼圈等。

因此，建议尽可能避免长时间熬夜工作。如果工作需要长时间用眼，应每隔一段时间休息一会儿，让眼睛得到充分的放松和休息。此外，还可以适当使用滴眼液来保持眼睛湿润，缓解眼部疲劳。平时也可以吃一些对眼睛有益的食物，如蓝莓等。总之，保护眼睛的健康是非常重要的，需要重视并采取相应的措施来保护眼睛。

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