经常拉肚子咋办

514次浏览・7月前

问题详情：经常拉肚子咋办？

赵芯梅副主任医师消化内科

南方医科大学南方医院三甲

经常拉肚子可能与多种原因有关，如饮食问题、肠胃疾病等。对于这种情况，可以采取以下措施进行缓解：

1、调整饮食：避免进食可能引起腹泻的食物，如高脂、高糖、生冷、辛辣的食物等。适当进食清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。同时，保持饮食卫生，避免进食过期或变质的食品。

2、补充水分：拉肚子可能会导致身体失去大量水分，因此需要及时补充水分，避免脱水。可以适当加入一些盐，以补充电解质。

3、药物治疗：可以在医生的建议下使用止泻药，如思密达等。同时，可以适当使用益生菌，有助于调节肠道菌群平衡，缓解腹泻。

4、生活习惯调整：保持良好的作息，避免熬夜，适当运动以增强身体免疫力。同时，保持良好的心态，避免过度焦虑。

5、检查和治疗：如果经常拉肚子且情况严重，建议及时就医检查，以确定是否有潜在的疾病，如肠易激综合征、溃疡性结肠炎等。这些疾病可能需要特定的治疗方法和药物。

总之，经常拉肚子时需要注意饮食和生活习惯的调整，同时及时就医检查以确定病因并进行治疗。不可擅自用药或长期忽视症状，以免延误病情。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有