鼻子不通气按摩哪里

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问题详情：鼻子不通气按摩哪里？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

鼻子不通气，按摩有助于缓解的穴位包括：

1、迎香穴：位于鼻翼两侧，按摩此穴位可改善鼻腔通气情况。用双手中指指腹轻轻按揉迎香穴，每次按摩约一分钟，有助于缓解鼻塞和流鼻涕等症状。

2、合谷穴：按摩合谷穴可缓解鼻塞症状。具体方法是用一只手的拇指第一指节的横纹面与虎口贴合，另一手按压刺激，感觉有一定的酸胀为度，每次按摩的时间大概持续数十秒。如果是右侧鼻塞时可以在左侧的合谷穴上进行按摩，如果是左侧鼻塞，可在右侧的合谷穴按摩。

3、风池穴：用双手手掌左右交替按压风池穴，每次按摩时间维持数十秒，每天重复多次。按摩风池穴具有清热疏风的作用，有助于缓解鼻塞症状。如果鼻塞严重或伴随其他症状如头痛等，建议及时就医检查并治疗。

以上穴位按摩虽然有助于缓解鼻子不通气的情况，但并不能根治病因。如有持续的鼻塞或其他不适，应及时就医检查和治疗。另外，按摩时要注意力度适中，避免用力过大导致不适。

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