脚歪了肿了怎么办

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问题详情：脚歪了肿了怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

如果脚扭了并出现肿胀，建议采取以下步骤处理：

1、休息并停止活动：避免因活动导致炎症及肿胀进一步加重。

2、冰敷：在肿胀部位进行冰敷，有助于减少肿胀并缓解疼痛。

3、抬高脚部：将脚抬高，以利于血液回流，减少肿胀。

4、压迫包扎：可以用弹性绷带适当包扎，减少肿胀并限制活动。

5、检查伤势：如果肿胀疼痛持续不减或者加重，可能存在严重的损伤，如韧带断裂或者骨折，这时需要到医院进行检查和治疗。

6、药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些消炎止痛药、活血化瘀药或者局部膏药来缓解症状。如果肿胀严重，可能还需要使用脱水药物来帮助消除肿胀。

7、物理治疗：在医生的建议下，可以采取一些物理治疗措施，如微波理疗等，帮助促进肿胀消散。

总之，脚扭伤并出现肿胀时，需要及时采取措施缓解症状，并根据伤势情况决定是否就医。同时，在恢复期间要注意避免过度活动，以便充分恢复并避免二次损伤。请在医生的指导下进行治疗和康复。

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