湿热吃小米可以吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
湿热患者可以吃小米。
小米的营养价值比较丰富，具有清热利尿、除湿的功效。体内湿热重的人可以适量食用小米粥，有助于消除体内的湿气。同时，小米也易于消化和吸收，有助于调理肠胃功能。此外，还可以吃一些红豆、薏仁、山药等具有健脾除湿的食物。但请注意，食疗的效果可能较慢，需长期坚持。如果症状较为严重，建议及时就医，并在医生的指导下进行药物治疗。
总之，虽然小米对于湿热患者有益，但也应适量食用，并注意均衡饮食，配合其他健康的生活习惯来改善湿热症状。
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