9个多月的宝宝缺钙吃什么较好

605次浏览・8月前

问题详情：9个多月的宝宝缺钙吃什么较好？

罗智花副主任医师儿科

安徽医科大学第一附属医院三甲

对于九个多月的宝宝来说，缺钙可能会影响骨骼发育、睡眠质量和身体免疫力等多个方面。除了确保宝宝摄取足够的奶量外，以下是一些推荐的钙质食物和补钙方法：

1、富含钙质的辅食：为宝宝添加辅食时，可以选择一些富含钙质的食物，如鱼泥、虾泥、豆腐等。此外，蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝等也是良好的钙源。

2、维生素D补充：维生素D有助于钙的吸收和利用，因此确保宝宝摄取足够的维生素D也很重要。可以适当让宝宝晒太阳，并考虑补充维生素D滴剂。

3、钙质补充剂：如果宝宝已经确诊为缺钙，医生可能会建议给宝宝服用专门的钙质补充剂。这些产品通常包含宝宝所需的钙和其他营养素，有助于迅速补充钙质。

4、均衡饮食：确保宝宝的饮食均衡，包含各种营养素，有助于预防营养不良和缺钙。在添加辅食时，尽量多样化食材，让宝宝尝试不同的口味和营养。

5、咨询专业人士：在给宝宝补钙之前，建议咨询儿科医生或营养师的建议。他们可以根据宝宝的身体状况和营养需求，为你提供更具体的建议和指导。

请注意，每个宝宝的情况都是独特的，因此最好在专业人员的指导下进行补钙。此外，补钙的同时也要关注宝宝的整体营养状况，确保宝宝健康成长。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有