腰酸脚麻怎么回事

356次浏览・5月前
问题详情：腰酸脚麻怎么回事？

精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

腰酸脚麻可能有以下几种原因：

1、坐姿问题：长时间坐着不运动或坐得姿势不对，例如习惯弓腰驼背的坐可能会导致血液循环障碍。当血液循环不畅时，腰部肌肉和神经可能会感到紧张和疲劳，从而导致腰酸脚麻的症状。此外，久坐也可能导致腰椎间盘压力增大，压迫神经根和硬膜囊，从而引起腰酸脚麻的症状。在这种情况下，腰部的姿势和长时间保持正确的姿势可以避免久坐，并注意定期站起来活动和做适当的拉伸运动来缓解腰部的压力和不适感。对于工作需要久坐的人，平时可以适当做些体操和锻炼来帮助肌肉放松，改善血液循环。

2、腰椎间盘突出：这是引起腰酸脚麻最常见的原因之一。腰椎间盘突出会压迫到腰椎神经和神经根，从而导致腰部疼痛以及下肢麻木等症状。对于这种情况，患者需要及时就医进行诊断和治疗。治疗方法包括药物治疗、物理治疗以及手术治疗等。同时，患者需要注意休息、调整体位等来帮助缓解腰部的疼痛和麻木感。注意日常应避免久坐或站立时间过久，并进行适量的体育锻炼以促进恢复。

除了以上原因外，还有一些其他可能性导致腰酸脚麻的症状，如腰肌劳损、椎管狭窄等。因此，如果持续出现腰酸脚麻的症状，建议及时就医并寻求医生的帮助进行诊断和治疗。在日常生活中，保持良好的生活习惯和适当的锻炼对于预防和治疗腰酸脚麻也有积极的作用。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题