想胖胖不上反而瘦了怎么回事
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
想胖胖不上去反而瘦了，可能与多种因素相关。以下是一些可能的原因：
1、代谢率较高：有些人由于遗传或体质原因，拥有较高的代谢率，身体消耗的热量比较多，因此不容易增加体重。
2、饮食习惯和组成：饮食中的热量和营养不足，或者饮食时间不规律，都可能导致体重下降。需要保证食物的多样性和均衡性，摄入足够的热量和营养。
3、运动级别：高强度的运动或体力活动会增加你的热量消耗，使你更难增加体重。
4、疾病或药物：某些疾病（如甲状腺功能亢进、糖尿病等）或药物（如一些治疗抑郁症、心脏病或高血压的药物）可能会导致体重下降。
5、心理压力：长期处于高压环境或经历压力事件可能导致食欲下降或产生应激反应，从而影响体重。
为了保持健康，建议保持良好的饮食习惯，确保摄入足够的热量和营养，同时保持适当的运动。如果体重持续下降并且无法确定原因，建议咨询医生进行进一步的检查和评估。
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