嗓子沙哑了怎么包
393次浏览・5月前
问题详情：嗓子沙哑了怎么包？
精选回答
我要回答
施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
嗓子沙哑了可以通过以下方法调理和缓解：
1、调整饮食：嗓子沙哑期间饮食应以清淡为主，尽量避免食用辛辣、刺激、油腻性的食物，可以多喝温水，有助于缓解嗓子沙哑引起的咽喉部干燥疼痛等症状。同时应多吃米粥等易消化食物，减少嗓子沙哑引起的食欲减退和食欲下降等不良影响。也可以适当进食一些清热去火的水果，如梨子、柚子等。
2、保持良好的生活习惯：避免过度用嗓，避免大声呼喊、惊叫、哭闹等行为。保持良好的作息习惯，避免熬夜和晚睡。保持良好的情绪状态，避免过度焦虑和紧张。注意防寒保暖，避免感冒等诱发嗓子不适的因素。同时可以在医生指导下服用消炎润喉的药物，辅助使用清热解毒去火药治疗。此外，避免抽烟、喝酒等刺激性物质损害嗓子。
3、使用中药材调理：可以尝试使用胖大海泡水喝，对于嗓子沙哑的症状会有所帮助。胖大海具有清热解毒的功效，可以有效缓解嗓子沙哑的症状。还可以尝试服用一些具有清热解毒功效的中成药，如清热解毒颗粒等。
请注意，如果嗓子沙哑持续不减或者症状加重，建议及时就医并遵照医生的意见进行诊治。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有