如何把胃缩小
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
想要缩小胃，一般可以通过调整饮食、增加运动以及手术等方式进行。
1、调整饮食：通过减少每餐的摄入量，尤其是晚餐，多吃高纤维、低脂肪的食物，如蔬菜、水果等，避免暴饮暴食，有助于逐渐缩小胃的容量。此外，还可以通过少食多餐的方式，减少胃的扩张和压力。
2、增加运动：适当的运动如散步、慢跑等，有助于促进胃肠的蠕动和消化，从而减少胃内的食物残留和脂肪堆积，有助于缩小胃的容积。
3、手术：如果胃过度扩张影响到了正常生活，且伴随其他并发症，可以考虑通过手术的方式来缩小胃的容积。常见的手术方法包括腹腔镜下袖状胃切除术等。需要注意的是，手术具有一定的风险性，需要在医生的指导下进行。此外，切勿盲目追求缩小胃而过度节食或采取不健康的方法，以免对身体造成伤害。
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