小葱拌豆腐会发胖吗
367次浏览・4月前
问题详情：小葱拌豆腐会发胖吗？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
适量食用小葱拌豆腐不会导致发胖。
小葱拌豆腐是一道低热量、高营养的食品。豆腐富含蛋白质，有助于肌肉的生长和修复。而适量的小葱则富含纤维和微量元素，具有很好的营养价值。在饮食中，如果注意控制摄入量，不要过量食用，并且保持均衡的饮食结构，适当进行运动，那么食用小葱拌豆腐不会导致发胖。
然而，如果饮食中摄入的热量超出了身体的消耗量，不论食物的种类如何，都有可能导致体重增加。因此，想要保持健康的体重，需要注意适量食用各类食物，并保持均衡的饮食结构。此外，对于任何食物，都需要避免过量摄入，以保持身体健康。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有