牛奶炖香蕉吃了立马排便吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
牛奶炖香蕉对排便有一定的促进作用，但并不能保证吃了立马排便。
香蕉富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，有助于排便。而牛奶可以保护肠道，同时补充身体所需的营养。但是，排便的效果还受到个体差异、饮食习惯、生活方式等多种因素的影响，因此无法保证每个人吃了牛奶炖香蕉后都能立即排便。
如果经常面临排便问题，建议从饮食、运动、生活习惯等多方面进行综合调理。饮食上，可以多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果等；适当进行运动，促进肠胃蠕动；保持良好的生活习惯，如规律作息、避免过度压力等。
如果问题持续存在或症状加重，建议咨询医生或专业人士的建议，以获取更具体的诊断和治疗方案。
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