猕猴桃和黄瓜可以一起榨汁喝吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
猕猴桃和黄瓜可以一起榨汁喝。二者所含的营养成分并不会产生冲突，适量饮用对身体有益。
猕猴桃含有丰富的维生素C、钾、膳食纤维等营养成分，具有抗氧化、增强免疫力等效果。黄瓜含有维生素K、硅酸、钾等营养成分，有利于增强人体免疫力。它们二者的结合不仅可以丰富口感，还可以提供更多的营养成分，有益于身体健康。不过，对于胃肠功能不佳的人群来说，应避免过量饮用，以免影响消化功能。此外，如果对猕猴桃或黄瓜过敏，应避免饮用二者的榨汁。
请注意，榨汁时最好选择新鲜的猕猴桃和黄瓜，以确保食品安全和营养价值。同时，也要注意适量饮用，保持良好的饮食习惯。如有任何疑虑或特殊健康状况，建议咨询专业医生或营养师的建议。
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