喝啤酒会长胖吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
喝啤酒如果量比较大，是会直接导致体重增加的。啤酒中的酒精会对身体产生一系列影响，这些影响可能会导致体重增加：
1、每克酒精含能量7kcal，和碳水化合物相同。大量饮用啤酒，能量摄入增加，若消耗不完则可能造成脂肪堆积。
2、在喝酒时通常会伴随摄入肉类、油脂或其他高脂肪食物，导致能量摄入超标。此外，饮酒可能会影响代谢和消化系统，使体内脂肪储存增加。长此以往，体重可能会逐渐上升。
因此，如果频繁饮用大量啤酒，同时不注意控制其他食物的摄入量和缺乏运动，确实容易长胖。建议适量饮用啤酒，并保持良好的饮食习惯和运动习惯，避免体重增加。对于需要控制饮酒的人群来说，应特别注意饮酒量。此外，酒精对身体其他系统也会有影响，饮酒时需根据自身身体状况加以控制。如果需要控制啤酒的摄入来防止体重增加或其他健康问题，请咨询医生或营养师的建议。同时也要注意个人体质和生活习惯差异对饮酒反应的影响。
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