腰椎间盘突出是什么原因
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
腰椎间盘突出的原因主要有以下几点：
1、长期久坐：长时间的坐着会导致腰椎受到长期压迫，从而使得腰部肌肉、软组织的紧张力增强，导致肌肉紧张。长时间这种情况会逐渐减弱腰椎柔韧度并产生疼痛感，严重时会导致腰椎间盘突出。因此，长期久坐是腰椎间盘突出的一个重要原因。
2、长期反复弯腰动作：长期反复弯腰动作会过度挤压椎间盘，使椎间盘受到较大压力。长时间重复这些动作，可能导致腰椎间盘突出。比如搬重物等重体力劳动也可能会导致腰椎间盘突出。所以这类工作或者日常习惯的动作可能需要适当改变和调整。
3、年龄因素：随着年龄的增长，椎间盘逐渐老化并失去弹性，可能会加重局部压力负荷导致椎间盘突出。老年人的身体机能下降以及代谢缓慢都可能导致对营养物质的吸收不足，从而使得椎间盘的调节能力下降和变得薄弱引发疾病。对此可通过科学的手段来进行缓解治疗保养恢复改善病情。老年人的康复效果往往较差并且时间较长且对日常生活的劳动强度和工作时长产生很大影响。总之如果了解该疾病的易感因素并加以预防，可以在很大程度上避免疾病的发生。此外不良体态也是腰椎间盘突出的一个潜在原因，需要平时保持正确的姿势，避免增加腰椎的负荷和负担。平时保持良好的生活习惯和锻炼方式也可以有效预防疾病的发生。
以上原因仅供参考，如有身体不适请及时就医并寻求专业医生的诊断和建议。
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