吃什么水果润喉

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问题详情：吃什么水果润喉？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

润喉的水果有很多种，以下是一些常见的水果：

1、梨：具有滋阴润燥、润肺止咳的功效，对咽喉部位有很好的滋润作用。

2、樱桃：含有丰富的水分和多种矿物质元素，能够帮助保护嗓子，起到润喉的作用。

3、柚子：含有丰富的水分，也能够为咽喉部补充水分，进而达到润喉的作用。此外，其寒凉属性具有一定的清热作用，对于咽部热性症状也有改善作用。

4、猕猴桃：富含维生素和矿物质，包括钾、钙等，可以很好地改善咽喉部的黏膜状态。同时，猕猴桃富含丰富的果酸，能够减少胃酸反流，从而避免胃酸刺激引起的咽喉部不适。

5、枇杷：是一种凉性水果，具有生津止渴、滋阴润肺等功效，有助于缓解咽喉干燥不适等症状。此外，枇杷还有一定的消炎作用。而且其中还含有大量的蛋白质和维生素等营养物质，对嗓子有一定保护作用。同时也有助于改善嗓子干燥的情况。此外罗汉果、苹果等也对润喉有一定作用。

总之，以上水果都有很好的润喉效果，可以根据个人口味和喜好选择食用。如果嗓子不适持续较长时间或者症状加重，建议及时就医。另外，润喉除了食用水果外，还需要多喝水、避免过度用嗓等。

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