吃什么利尿通便

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问题详情：吃什么利尿通便？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

利尿通便的食物和药物有很多种，包括食物中的水果、蔬菜以及部分中药材。以下是一些常见且有效的利尿通便食品和药物：

食物方面：

1、西瓜：西瓜含有大量水分，有助于排尿和通便。

2、冬瓜：冬瓜也具有利尿作用，冬瓜皮可以作为煲汤食材。

3、黄瓜：黄瓜的水分含量高，有一定的利尿作用。同时，黄瓜还含有丰富的膳食纤维，有助于消化和排便。

4、薏苡仁：薏苡仁也是一种很好的利尿食物，可以煮粥食用。

药物方面：

1、车前子：这是一种中药材，具有利尿通淋、渗湿止泻的功效。但需要在医生指导下使用。

2、茯苓：有利水渗湿、健脾宁心的功效，对于利尿通便有一定效果。

3、玉米须：有利尿消肿的作用，可以泡水喝。

此外，还有一些食物和药物综合调理的方法，比如荷叶冬瓜茶等。同时，为了保持身体健康，还需注意补充足够的水分，每天至少喝八杯水。

请注意，以上食物和药物的使用应在医生指导下进行，以免出现不良反应。如果身体不适，建议及时就医。

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