黑咖啡的坏处

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问题详情：黑咖啡的坏处？

精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

黑咖啡的坏处主要体现在对胃肠道、神经系统以及影响营养吸收等方面。

1、胃肠道不适：黑咖啡中的咖啡因和其他生物活性物质能够促进胃酸分泌，对于既往有胃部疾病的人群，可能会诱发胃痛、反酸等症状。因此，应避免空腹饮用黑咖啡或过量饮用黑咖啡，以免对胃肠道造成刺激。

2、神经系统症状：黑咖啡中的咖啡因具有一定兴奋神经的作用，大量饮用可能会导致患者交感神经兴奋，出现心跳加速等症状。如果本身存在睡眠障碍等问题，可能会加重失眠症状。因此，对于对咖啡因敏感的人群，应避免过量饮用黑咖啡。

3、影响营养吸收：过量饮用黑咖啡可能影响钙的吸收，进而诱发骨质疏松等症状。同时，长期饮用黑咖啡还可能导致血压上升，进而引发高血压等疾病。因此，建议适量饮用黑咖啡，并注重营养平衡。

请注意，以上只是黑咖啡的一些潜在坏处，个体差异较大，有些人可能并不会出现上述问题。如果出现不适症状，应及时就医并调整饮用量或停止饮用。总之，适量饮用黑咖啡可能对身体有益，但过量饮用可能导致健康问题。建议在日常生活中注意保持良好的饮食习惯和生活习惯，多进行体育锻炼，以增强身体抵抗力。如果有任何健康问题或疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。

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