颈椎落枕怎么治疗
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
颈椎落枕通常是由于睡觉时颈部姿势不当或受凉引起的颈部肌肉痉挛和疼痛。以下是一些治疗颈椎落枕的方法：
1、休息和冰敷：在落枕刚发生时，肌肉和韧带可能受到损伤，此时应适当休息，避免过度活动颈部。可以对疼痛部位进行冰敷，有助于减轻炎症和疼痛。
2、热敷和按摩：如果疼痛持续，可以改用热敷，有助于促进血液循环和肌肉松弛。同时，轻柔地按摩颈部肌肉，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
3、拉伸运动：进行一些简单的颈部拉伸运动，有助于缓解肌肉痉挛和疼痛。
4、药物治疗：如果疼痛较严重，可以在医生的指导下使用非处方药如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛。
5、针灸和拔罐：是中医传统疗法，对缓解颈部疼痛有一定效果。
6、贴膏药：可以选择具有舒筋活血功效的膏药，如止痛贴等，贴在疼痛部位，有助于缓解症状。
7、注意日常习惯：避免长时间保持同一姿势，定时休息并活动颈部。睡觉时选择合适的枕头，保持颈部正常的生理曲度。
如果采取上述方法后，颈椎落枕的症状仍然无法缓解或加重，建议尽快就医，以排除是否存在其他潜在的颈部疾病。
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