如何确定自己得了糖尿病

确定自己是否患有糖尿病，可以通过以下方法进行判断：

1、症状：观察自身是否出现多饮、多尿、多食、体重下降的典型症状。这些症状是糖尿病较常见的临床症状，有助于判断是否得了糖尿病。

2、血糖检测：血糖检测是判断糖尿病的重要依据。可以前往正规医院进行静脉血糖检测、随机血糖检测或空腹血糖检测等。如果多次检测结果显示血糖升高，并且达到糖尿病的诊断标准，即可确诊为糖尿病。另外，糖化血红蛋白的检测也可以用于辅助诊断糖尿病。因此，通过专业的血糖检测，可以准确判断是否患有糖尿病。

此外，如果家族中有糖尿病遗传史，或者长期存在不良的生活习惯和饮食习惯，自身也可能有较高几率出现糖尿病相关症状或危险因素。在这些情况下，也应警惕自己可能得了糖尿病。

总之，要确定自己是否得了糖尿病，最可靠的方式是进行血糖检测和咨询医生意见。如果怀疑自己可能有糖尿病症状或风险，请及时就医检查并寻求专业建议。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防糖尿病的重要措施。