白醋泡脚有什么作用与功效

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问题详情：白醋泡脚有什么作用与功效？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

白醋泡脚具有多种作用与功效，具体如下：

1、抑菌杀菌：白醋泡脚能够起到抑菌杀菌的作用，有助于消除脚部的细菌和真菌，改善脚气等问题。

2、软化角质：白醋具有软化角质的作用，经常用来泡脚可以使角质软化，改善皮肤粗糙等问题。

3、美白皮肤：白醋泡脚能够帮助反射皮肤表面的黑色素，使皮肤变得更加光滑和白皙。

4、改善睡眠质量：通过白醋泡脚能够促进机体新陈代谢，使人有效放松，在泡脚的时候加上一些米粒还能起到一定的按摩作用，有效缓解疲劳和促进睡眠。

5、调和经络：白醋性温、味酸，具有温阳活血的功效，经常用来泡脚能够调和经络气血。

此外，使用白醋泡脚还能在一定程度上改善脚部寒凉的症状。需要注意的是，泡脚时水温不宜过高，控制在四十度左右即可，泡完脚后要用清水洗净脚部。如果脚部有伤口或严重的炎症等疾病，不宜使用白醋泡脚。

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