颈肩酸痛怎么回事

颈肩酸痛可能由多种原因引起，常见的包括肌肉劳损、颈椎病、肩周炎等。

1、肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度使用颈部和肩部的肌肉，可能会导致肌肉劳损，引起局部酸痛。这种情况下，通过休息、热敷或按摩等，症状通常可以得到缓解。

2、颈椎病：颈椎病是颈椎退行性病变的一种表现，通常与年龄、长期不良姿势等因素有关。除了颈肩酸痛，患者还可能出现头晕、头痛、手臂麻木等症状。

3、肩周炎：肩周炎是一种肩关节周围的炎症，可能导致颈肩部的酸痛、僵硬和活动受限。

此外，还有一些其他较少见的原因也可能导致颈肩酸痛，例如肌腱炎、肌肉撕裂等。如果颈肩酸痛持续不减或者伴随其他症状，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。

在日常生活中，可以通过一些简单的方式来预防颈肩酸痛，如保持良好的坐姿和站姿、避免长时间保持同一姿势、定期进行颈部和肩部的锻炼等。同时，注意肩部保暖也有助于预防颈肩酸痛。