枸杞可以和菊花一起泡水喝吗

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问题详情：枸杞可以和菊花一起泡水喝吗？

精选回答

贺松其 主任医师 中医科

南方医科大学南方医院三甲

枸杞和菊花可以一起泡水喝。这两种都是药食同源的中药材，搭配在一起并不会产生不良反应。它们具有多重功效，比如清热解毒、清肝明目、缓解疲劳等。具体好处如下：

1、清热解毒：菊花具有清热降火的功效，而枸杞则能够滋补肝肾，二者搭配在一起能够帮助清热解毒。对于体内热毒引起的痤疮、口腔溃疡等具有一定的缓解作用。

2、清肝明目：枸杞具有滋补肝肾的功效，而菊花具有平肝明目的作用。因此二者搭配使用能够起到很好的清肝明目的作用，尤其适用于用眼过度的人群。长期食用不仅能够改善视力模糊的症状，还能有效缓解眼部的疲劳症状。

3、缓解疲劳：枸杞和菊花都含有丰富的营养物质，如维生素等，有助于缓解疲劳和改善精神状态。因此，长期在电脑前工作或长时间用眼的人群可以适量饮用枸杞菊花茶来缓解眼部疲劳和精神压力。同时也有助于促进身体的新陈代谢和提高免疫力。但需要注意体质寒凉的人群应避免大量饮用，否则可能会影响消化功能或产生腹泻等症状。而且还需要注意枸杞菊花的用量及水温适宜等问题。

因此，枸杞和菊花可以一起泡水喝，不仅口感清香甘甜，还具有多重功效。但每个人的体质不同，饮用时需要根据自身情况适量饮用。如果有任何不适，应立即停止饮用并咨询医生的建议。

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