尿酸高不吃什么

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问题详情：尿酸高不吃什么？

郑超主任医师内分泌科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

尿酸高是一种身体代谢异常的表现，通常需要避免摄入以下食物：

1、高嘌呤食物：如动物内脏（肝脏、肾脏等）、部分鱼类（如鲢鱼、鳕鱼等）、贝类（如扇贝、蛤蜊等）、虾等海鲜以及浓汤（如肉汤、火锅汤等）。此外，酒类中的酒精会抑制肝脏对尿酸的合成和代谢，因此也应避免饮酒。

2、高脂肪食物：如油炸食物、肥肉等，这些食物会增加体内脂肪含量，从而影响尿酸的代谢和排泄。因此，应该控制高脂肪食物的摄入。

3、部分蔬菜：尽管蔬菜对人体有益，但有些蔬菜中的某些成分也可能影响尿酸水平，如菠菜、蘑菇等。因此，这些蔬菜应适量食用。

除了饮食调整，尿酸高的人还需要保持充足的水分摄入，以帮助排尿和排除多余的尿酸。同时，定期进行身体检查并遵循医生的建议进行规范治疗也是非常重要的。

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