经常得荨麻疹怎么办

荨麻疹是一种常见的皮肤病，如果经常得荨麻疹，需要采取一系列措施来管理和控制。

1、避免过敏原：荨麻疹可能是由某些过敏原引起的，如食物、药物、植物、化学物质等。建议寻找过敏原，并尽量避免接触。可以考虑到医院做过敏测试，以确定自己对哪些物质过敏。

2、药物治疗：在医生的建议下，可以使用抗过敏药物，如抗组胺药。在荨麻疹发作时，使用这些药物可以有效缓解症状。

3、保持健康的生活方式：保持充足的睡眠，避免过度疲劳和压力，因为这些都可能导致免疫系统失衡，从而引发荨麻疹。

4、饮食调整：某些食物可能引发荨麻疹，因此建议记录自己的饮食，找出可能的食物过敏原，并尽量避免。同时，保持均衡的饮食，摄入足够的水果和蔬菜，有助于保持身体健康。

5、保持皮肤清洁：保持皮肤清洁和干燥，避免使用刺激性强的洗涤剂或沐浴乳。

6、锻炼：适度的体育锻炼可以增强免疫系统功能，有助于预防荨麻疹。

7、寻求专业帮助：如果荨麻疹症状严重或反复发作，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。

请注意，以上建议仅供参考。对于经常得荨麻疹的问题，最好咨询医生或皮肤科专家，以获取针对个人情况的定制建议和治疗方案。