腹泻吃什么水果

腹泻时，建议选择一些温和、易消化、低纤维的水果，以缓解肠道不适。以下是一些适合腹泻时食用的水果：

1、苹果：苹果具有一定的收敛作用，可以帮助缓解腹泻。最好将苹果煮熟或蒸食，以减轻肠道负担。

2、香蕉：香蕉富含钾元素，有助于补充身体因腹泻而流失的电解质，同时其柔软易消化的特性也有助于缓解腹泻。

3、菠萝：菠萝含有丰富的消化酶和维生素，可以帮助消化，减轻肠胃负担，缓解腹泻。

4、木瓜：木瓜中的木瓜酵素有助于分解蛋白质，减轻肠胃负担，对腹泻有一定的缓解作用。

5、荔枝和樱桃：这两种水果具有收敛作用，对于缓解腹泻有一定的效果。

此外，还可以吃一些其他温和的水果如葡萄、猕猴桃等。需要注意的是，避免食用过多纤维含量高的水果（如草莓、猕猴桃等），以及避免摄入可能刺激肠道的水果（如西瓜、柚子等）。如果腹泻症状持续或加重，应及时就医。在食用水果的同时，也要注意补充足够的水分，以防脱水。