肩周炎很疼怎么办很疼
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
肩周炎非常疼痛时，可以采取以下措施来缓解：
1、药物治疗：口服非甾体消炎镇痛药物，如布洛芬缓释片、双氯芬酸钠等药物，减轻炎症和疼痛。也可以考虑使用活血化瘀、消炎止痛类的中成药膏或者西药膏。如果疼痛较为严重，可在专业医生指导下进行封闭治疗或小针刀治疗。
2、物理治疗：采用热敷、按摩、推拿、针灸等物理治疗方法，能促进血液循环，缓解肌肉紧张痉挛，从而减轻疼痛。还可以照射红外线或者进行艾灸治疗，这些方法都有助于缓解局部炎症和疼痛。
3、康复训练：在医生的指导下进行康复训练，如爬墙动作、肩关节的屈伸和外展运动等，有助于缓解疼痛并促进肩关节功能的恢复。此外，平时要注意避免过度活动和提重物等行为。
4、饮食调理：可以通过饮食调理来辅助缓解疼痛，如多吃一些具有活血化瘀、消炎止痛的食物，如生姜、大蒜等。同时要保证营养均衡，有利于身体健康和缓解疼痛。
5、注意日常习惯：平时要避免长时间保持同一姿势，比如长时间坐在电脑前工作等。此外要注意保暖，避免肩膀部位受凉。
如果采取上述措施后疼痛仍未缓解或加重，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。此外，要保持良好的心态，积极面对疾病并配合治疗。以上建议仅供参考，具体治疗请咨询医生意见。
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