柠檬与薄荷泡水的功效

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精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

柠檬与薄荷泡水是一种非常受欢迎的饮品,其功效主要包括以下几个方面:

1、提高消化能力:薄荷和柠檬都具有促进消化的作用。薄荷含有薄荷醇,有助于缓解胃部疼痛、胃胀等问题,而柠檬的酸味可以刺激唾液和胃酸的分泌,有助于消化食物。

2、清新提神:薄荷的香气可以舒缓紧张情绪,让人感到放松和清醒。柠檬的清新味道也有助于提神醒脑,二者结合,可以在疲惫或困倦时提神醒脑。

3、补充维生素:柠檬和薄荷都富含维生素,如维生素C、维生素A等。这些维生素有助于增强免疫力,预防疾病。

4、美容护肤:柠檬中的抗氧化成分可以帮助皮肤抵抗老化,抑制自由基的产生。而薄荷具有收敛作用,有助于紧致肌肤。二者结合,可以起到美容护肤的作用。

5、缓解喉咙痛和咳嗽:柠檬的天然酸性和抗炎作用可以缓解喉咙痛,而薄荷的清凉感可以缓解咳嗽。

6、利尿作用:柠檬和薄荷都具有利尿作用,可以帮助身体排出多余的水分和毒素。

总的来说,柠檬与薄荷泡水不仅口感清新,而且具有多种健康益处。然而,每个人的体质不同,对柠檬与薄荷的反应也可能有所不同。如果出现任何不适,建议停止饮用并咨询医生。

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