枸杞什么人不能吃

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问题详情：枸杞什么人不能吃？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

一般来说，枸杞是一种很好的补益身体的食材，大多数人都可以食用。然而，由于个人体质差异和枸杞本身的特性，有些人需要谨慎食用或避免食用。以下是不建议食用枸杞的人群：

1、感冒发热的人不宜食用枸杞。因为枸杞属于热性食物，对于感冒发热的人来说可能会加重病情。

2、脾胃虚弱的人不建议生吃枸杞。枸杞中的多糖成分会增加胃肠道的负担，导致消化不良等问题。此外，脾虚泄泻的患者也应避免生吃枸杞。然而，将枸杞泡水饮用或者煮粥时适量加入，对脾胃的影响较小。

3、糖尿病患者不宜过量食用枸杞。虽然枸杞具有一定的降血糖作用，但其中的糖分含量较高，过量食用可能会影响血糖的控制。建议糖尿病患者适量食用或根据自身情况调整摄入量。

4、患有高血压且性情急躁的人群以及有湿热、泄泻等状况的人群不宜大量食用枸杞。大量食用可能会引起身体不适，因此适量为宜。另外阴虚的人应注意不要过量食用枸杞，否则会导致上火等症状。阴虚体质的人应以滋阴降火为主，不要盲目地大量摄入滋补品。

总的来说，对于大多数人来说，适量食用枸杞是有益的。但对于上述人群来说，需要根据自身情况谨慎食用或避免食用。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。

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